Wpisy RSS:

Zdarza się, że bycie dorosłym, którego szlachetną intencją jest wsparcie dojrzewającego nastolatka nie zawsze przynosi takie rezultaty, jakich byśmy się spodziewali. Może czasem wręcz odwrotne… Brak wdzięczności, zblazowanie czy nawet […]

Uważność Czy kiedykolwiek zdarzyło wam się czuć obawy przed przyszłością? A może lęki z przeszłości przeszkadzały w zmierzeniu się z nowymi wyzwaniami? Badacze twierdzą, że niektóre techniki, uczące skupienia się […]

Chociaż niektórzy uważają, że kreatywność jest wrodzonym talentem, prawda jest taka, że można ją rozwijać i doskonalić. Kreatywność to umiejętność, która może otworzyć przed tobą wiele drzwi! I nie chodzi […]

Emocje to nieodłączna część życia. Każdy z nas codziennie przeżywa całą gamę emocji, choć często ich nie zauważamy i nie poświęcamy im zbyt wiele uwagi. Tymczasem pełnią one bardzo ważną […]

Oddychanie to proces, który towarzyszy nam od pierwszych chwil życia. Codziennie, często nieświadomie, wykonujemy setki oddechów, nie zastanawiając się nad ich znaczeniem. Jak pisze John Kabat-Zinn w książce „Praktyka uważności […]

Przeładowana podstawa programowa wpływa na jakość oferowanych zajęć lekcyjnych i powoduje takie samo zniechęcenie u dzieci jak i nauczycieli. Trudność nauczyciela w pracy z klasą polega na tym, że pracuje […]