“Feel, Flow, Grow” to międzynarodowe szkolenie dla pracowników młodzieżowych realizowane w ramach programu Erasmus+. Kurs odbędzie się w dwóch terminach: 5–12 marca 2026* lub 10–17 kwietnia 2026* niedaleko Elbląga.
(*Program szkolenia jest taki sam w obu edycjach – wybierz datę, która najbardziej Ci pasuje)
Projekt skierowany jest do osób pracujących z młodzieżą – zarówno zawodowo, jak i wolontariacko – które chcą wzmocnić swoją praktykę poprzez rozwój dobrostanu, odporności psychicznej i kreatywności. Zapraszamy trenerów, edukatorki, liderów, facylitatorki, mentorki oraz wszystkie osoby wspierające młodych ludzi w rozwoju.
Podczas szkolenia uczestnicy i uczestniczki będą pracować nad budowaniem wewnętrznych fundamentów stabilności (FEEL), rozwijaniem elastyczności i odporności w sytuacjach stresu (FLOW) oraz wykorzystywaniem kreatywności jako narzędzia do rozwoju i angażowania młodych ludzi (GROW).
Cele projektu
- pogłębienie kompetencji w zakresie empatycznego słuchania, samoregulacji i odporności na stres w pracy z młodzieżą,
- poznanie technik mindfulness, pracy z ciałem oraz kreatywnej ekspresji jako narzędzi wspierających dobrostan i zaangażowanie,
- rozwinięcie umiejętności świadomej obecności, komunikacji i wspierania młodych osób w wyzwaniach związanych ze zdrowiem psychicznym,
- zdobycie praktyki w pracy metodami kreatywnymi (m.in. storytelling, kolaż, ćwiczenia somatyczne),
- budowanie współpracy, sieci kontaktów i międzynarodowych partnerstw między organizacjami.
W programie znajdą się metody doświadczeniowe i praktyczne: uważność, embodiment, samoregulacja, praca w parach i grupach oraz narzędzia twórcze, które można później wykorzystywać w swojej pracy z młodzieżą.
Udział w projekcie jest bezpłatny dla uczestników. Koszty zakwaterowania, wyżywienia, materiałów oraz podróży są finansowane ze środków programu Erasmus+.
Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach programu Erasmus+
“Feel, Flow, Grow” is an international training course for youth workers organised within the Erasmus+ Programme. The course will take place on two different dates: 5–12 March 2026* or 10–17 April 2026* near Elbląg, Poland.
(*The programme is the same in both editions—choose the date that suits you best)
The project is addressed to people working with young people—both professionally and as volunteers — who would like to strengthen their practice by developing wellbeing, resilience, and creativity. We invite trainers, educators, youth leaders, facilitators, mentors, and all those who support young people in their growth.
During the training, participants will focus on building inner foundations of stability (FEEL), developing flexibility and resilience in stressful situations (FLOW), and using creativity as a tool for personal development and engaging young people (GROW).
Project objectives
- to deepen skills in empathetic listening, self-regulation, and stress resilience in youth work,
- to explore mindfulness techniques, body-based practices, and creative expression as tools supporting wellbeing and engagement,
- to develop the ability of conscious presence, communication, and supporting young people in challenges related to mental health,
- to gain practical experience with creative methods (e.g. storytelling, collage, somatic exercises),
- to strengthen cooperation, networking, and build international partnerships between organisations.
The programme includes experiential and practical methods such as mindfulness, embodiment, self-regulation, pair and group work, as well as creative tools that can later be applied in youth work practice.
Participation in the project is free of charge. Costs of accommodation, meals, materials, and travel are covered by the Erasmus+ Programme.
This project is co-funded by the European Union through and Erasmus+ programme.
