Flowrest to międzynarodowa wymiana młodzieżowa realizowana w ramach programu Erasmus+, która odbędzie się w dniach 29 lipca – 7 sierpnia 2025 roku. Projekt skierowany jest do młodych dorosłych z różnych krajów europejskich i koncentruje się na tematach związanych z dobrostanem, ekologicznym stylem życia i równowagą między życiem online a offline. Uczestnicy wezmą udział w warsztatach opartych na pracy z ciałem, naturą i elementach edukacji pozaformalnej.
Wierzymy, że nasza relacja z naturą ma kluczowe znaczenie dla dobrostanu – osobistego i wspólnotowego. Poprzez metaforę lasu jako zrównoważonego systemu współistnienia, uczestnicy będą odkrywać, jak nasze działania wpływają na lokalne i globalne ekosystemy, a także na nas samych.
Co nas czeka?
- praktyki uważności i świadomego ruchu w naturze,
- działania twórcze inspirowane naturą,
- kąpiele leśne, kajaki i refleksyjne spacery,
- integracja międzykulturowe
Cele projektu Flowrest
- Wspieranie zdrowia psychicznego i emocjonalnego młodych osób
- Odbudowanie relacji człowieka z naturą
- Kształtowanie zrównoważonych postaw i stylów życia
- Rozwijanie kompetencji społecznych i międzykulturowych
- Wzmacnianie kreatywności i autentycznej ekspresji
- Przywrócenie równowagi między życiem online i offline
- Wzmacnianie sprawczości młodzieży na rzecz zmiany społecznej i ekologicznej
Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach programu Erasmus+
Flowrest is an international youth exchange organized under the Erasmus+ programme, taking place from 29 July to 7 August 2025.
The project is designed for young adults from various European countries and focuses on themes such as mental wellbeing, ecological lifestyles, and restoring balance between online and offline life.
Participants will take part in workshops grounded in bodywork, connection with nature, and elements of non-formal education.
We believe that our relationship with nature plays a key role in both personal and collective wellbeing. By using the metaphor of the forest as a balanced and interconnected ecosystem, participants will explore how our actions impact both local and global environments—as well as ourselves.
What can you expect?
- mindfulness practices and conscious movement in nature
- creative activities inspired by the natural world
- forest bathing, kayaking, and reflective walks
- intercultural learning and community building
Objectives of the Flowrest project
- Support the mental and emotional wellbeing of young people
- Rebuild the human-nature connection
- Promote sustainable mindsets and ways of living
- Develop social and intercultural competences
- Strengthen creativity and authentic self-expression
- Restore balance between digital life and offline presence
- Empower youth to take action for social and ecological change
This project is co-funded by the European Union through and Erasmus+ programme.
